地平线快报2025年09月09日 08:31消息，诺如病毒进入流行期，预防感染需做好五点措施，保障健康生活。

　　 中新网9月8日电，国家卫生健康委今日召开新闻发布会，就时令节气与健康的关系进行了介绍和解读。 当前正值季节交替之际，气候变化对人们的健康影响显著。此次发布会的召开，体现了相关部门对公众健康的重视，也反映出随着人们对养生意识的提升，如何根据节气调整生活方式成为关注的焦点。在日常生活中，顺应自然规律、合理安排作息与饮食，对于预防疾病、保持身心健康具有重要意义。

　　 会上，湖北省疾控中心主任医师官旭华指出，自9月份起，诺如病毒感染逐渐进入高发阶段。通常每年10月至次年3月为诺如病毒的流行季节。感染诺如病毒后，主要症状包括呕吐、腹泻，此外还可能出现恶心、腹痛、头痛、畏寒、发热及肌肉酸痛等表现。该病毒主要通过粪-口途径传播，传播方式多样，既可通过人与人之间直接接触，也可因吸入被污染的呕吐物或粪便产生的气溶胶而感染，同时还可能通过污染的食物或水源传播。学校和托幼机构由于人员密集，是诺如病毒感染的高发场所，需引起高度重视。

　　 预防诺如病毒感染需要做到以下几个方面：

　　 一是勤洗手，在餐前、如厕后、处理食物前以及外出回家后，应重视手部卫生，建议使用肥皂或洗手液，并用流动水冲洗至少20秒钟。

　　 二是要特别关注食品安全和饮水安全，避免饮用生水，建议选择开水或瓶装水。食用的蔬菜和水果应彻底清洗干净，食品在加工过程中要做到生熟分开，防止交叉污染，确保食物充分加热煮熟，尤其是贝类等易引发食源性疾病的食品。在外就餐时，应优先选择卫生条件达标、管理规范的餐厅。 我认为，随着夏季高温天气增多，食品变质风险上升，公众更应提高食品安全意识。相关部门也应加强监管，定期检查餐饮单位的卫生状况，从源头上减少食品安全隐患。同时，消费者自身也要养成良好的饮食习惯，增强自我保护能力。

　　 三是要注重居室的日常清洁与通风，确保厨房用具干净，及时处理生活垃圾。

　　 四是加强规范消毒工作，若家庭成员出现呕吐、腹泻等胃肠炎症状，应对呕吐物和排泄物进行妥善处理，并使用含氯消毒剂对受污染的环境和物体表面进行全面消毒。对于门把手、马桶按钮、卫生间等高频接触区域，应定期进行消毒处理。

　　 感染后应尽量居家休息，避免与他人密切接触。对于一些特殊岗位的工作人员，如厨师、婴幼儿看护人员以及外卖和快递员等，更应避免带病上岗。诺如病毒感染通常在2-3天内即可恢复，因此在病情未完全好转前，不应继续从事相关工作，以减少病毒传播的风险。这一措施不仅有助于个人健康恢复，也能有效保护他人免受感染。

　　 官旭华强调，学校和托幼机构在疫情防控中仍需持续落实各项日常防控措施，尤其要加强对食堂、饮用水源、图书馆以及教室等重点区域的环境卫生管理。在必要情况下，应适时开展预防性的消杀工作，确保校园环境的安全与整洁。同时，必须严格执行晨午检制度，做好因病缺勤的追踪记录和疫情信息的及时报告，这些环节都是保障师生健康的重要防线。 此外，还需加强诺如病毒感染防控知识的宣传与教育，提升师生对病毒的认知水平和应对能力，从而有效降低疫情传播的风险。通过持续的教育引导，增强全体人员的自我防护意识和应急处理能力，是当前校园防疫工作中不可忽视的一环。